La fatigue provoquée par la privation de sommeil peut non seulement perturber notre santé mentale et émotionnelle, mais aussi notre créativité. Les nuits blanches laissent place à des pensées embrumées et des émotions instables, nous empêchant ainsi d’atteindre notre plein potentiel cognitif. Une bonne nuit de sommeil est donc essentielle pour cultiver une santé mentale équilibrée et embrasser notre côté créatif.
L’impact de la privation de sommeil sur la santé mentale et émotionnelle
